白州迅の筋肉が凄い!筋トレする理由が二郎系ラーメンのためってマジ!?

第22回ジュノン・スーパーボーイ・コンテストがきっかけで芸能界デビューを果たし、 話題のドラマや舞台「テニスの王子様」にも出演している人気俳優・白州迅さん。

そんな話題沸騰中の白州迅さんですが、 筋肉が凄すぎるイケメン細マッチョとしても有名なんです!

今回は筋肉というテーマで、白州迅さんに迫っていきます!

 

この記事で分かること
  • 写真で見る白州迅の美しすぎる肉体美!
  • 筋トレをする意外な理由とは?
  • 筋トレを始めたきっかけやトレーニング方法!
  • スポーティーな趣味とは?
  • 身長や体重、BMIなど体の特徴は?

 

では、早速いってみましょう!

 

 

白州迅の自慢の筋肉画像がコチラ!!

まずは 白州迅さんの細マッチョっぷりをご覧ください!!

 

出典:pinterest

 

出典:https://bit.ly/3sRCmYB

 

出典:Instagram

 

爽やかイケメンの白州迅さんですが、見事な細マッチョっぷりですね!

 

白州迅が筋トレする理由は二郎系ラーメンのためだった!?

出典:Instagram

 

白州迅さんが筋トレをするのには意外な理由があったんです。

その理由について迫っていきましょう!

 

 

理由① 大好き過ぎるラーメンを100%楽しむため!

出典:Instagram

 

白州迅さんはとにかくラーメン好きと語っていますが、 筋トレはラーメンを全力で楽しむためにしているのだそうです!

実はなんで鍛えているかというと、 ラーメンのためなんですよ。ラーメンを100%楽しむため(笑)

出典:マイナビニュース

 

ラーメンの中でも、二郎系に目がないのだとか!

白州迅さんのインスタグラムにもラーメン二郎三田本店の写真がアップされています。

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

白洲迅(@jin_shirasu_official)がシェアした投稿

 

しっかりとニンニクも入れるタイプのようで、ジロリアンの鑑ですね!

量の多い二郎系を全力を楽しむための筋トレというのも納得です。

 

理由② 筋肉詰まっている系の役作りのため!

白州迅さんは2019年に放送されたドラマ「向かいのバズる家族」で潔感と筋肉が魅力のスポーツジムトレーナー役として出演しており、役作りのためにも筋トレに打ち込んだそうです。

 

出典:Instagram

 

ただ、白州迅さんは体を鍛えることが好きで、 元々トレーニングをしていたこともあり、体作りにはあまり苦労しなかったようです。

 

 

筋肉系Youtuberが筋トレの師匠!?きっかけや取り組み方に迫ってみた!

出典:Instagram

 

写真を見る限り、筋肉が凄すぎて どれだけストイックにトレーニングしているのか気になりますよね。

トレーニングを始めたきっかけや、現在の筋トレの取り組み方なども紹介していきます。

 

筋トレを始めたきっかけとは?

出典:Instagram

 

白州迅さんが筋トレを始めたきっかけは、 家の近くの24時間営業のトレーニングジムになんとなしに行ってみたことがきっかけであると語られています。

筋トレのいいところとして、筋肉は鍛えれば鍛えるほど結果が目に見えて出るから楽しいとのこと。

筋トレにハマッた結果、 筋肉痛がないと不安になる身体になってしまったそうです。

白州迅さん、マゾですね、、、(笑)

 

筋トレは筋肉系Youtuberを参考!ストイックな取り組み方とは?

出典:Instagram

 

白州迅さんは、 自宅でのトレーニングも週2回以上は定期的に行っているようです。

自宅トレーニングの際に、筋肉系Youtuberの動画を参考にしていることを明かしています。

 

パーソナルトレーナーをつけたりとかということではなく、筋肉系YouTuberの動画を見て、フォームとか、食事の取り方とか、セットの組み方を勉強しています。(中略)

ほんの触りどころじゃなくて、全部教えてちゃってるじゃん!って思うくらい充実してるんです。大胸筋を鍛えようと思ったら、大胸筋の動画を上げてる人がいっぱいいて、この人は上部に効く、この人は中部に効く、この人は下部に効くという感じで、 いろんな部位の動画があるので、それでローテーションを組んでやってます。

出典:マイナビニュース

 

トレーニングのメニューやフォームだけでなく、食事の取り方まで勉強している辺り、ストイックに取り組んでいることが分かりますね!

 

コロナ自粛期間中に筋肉が衰えた!?

出典:Pick Up The Voice

 

イケメン細マッチョな白州迅さんですが、コロナ自粛期間を経て筋肉が衰えているかもしれません!

というのも、白州迅さんはインタビューの中で、 自粛期間中に筋トレのモチベーションが下がってしまったと語っています。

 

まず朝起きて、まぁ色々支度して散歩行って、帰ってきて、軽く朝ごはん食べて、筋トレして、その後英語の勉強して。
ただ逆にやりすぎてもうしんどくなってきちゃって(笑)。 「俺は何のためにこんなに鍛えてるんだろう」とか。誰にも見せないのに、とか。途中からもう何もしなくなりました。

出典:VOGUEGIRL

 

流石俳優とも言うべきか、持ち前の筋肉美は誰かの目に触れてこそだった訳ですね!

筋トレに飽きてからは、ひたすらアニメを見ていたそうですよ。

 

 

趣味がもはやトレーニング並みにハードな件!

出典:Hopper Magazin

 

白州迅さんは、ゲームやアニメ、漫画なども趣味と公言している傍ら、 キャンプやダンスなどのアグレッシブな趣味も持っています。

多趣味な白州迅さんですが、もはや趣味がトレーニング化しているとも言われており、その趣味について紹介していきます。

 

趣味① ロードバイク

白州迅さんは趣味として、 ロードバイクでサイクリングも行っているようです。

有名なラーメン店に訪れるために、都内から神奈川や埼玉、千葉までロードバイクで行くこともあるのだそうです。

 

出典:twitter

 

サイクリングって意外にかなり体力と筋肉が必要なんですよね。

ロードバイクと言うだけあって、白州迅さんのウェアも自転車もかなり本格的!

ロードバイクを乗り回すのもいいトレーニングになっているようですね!

 

趣味② ダンス

出典:aonao blog

 

白州迅さんは 高校時代にダンス部に入部しています。

入部の理由は、 新入生歓迎会で披露されたダンス部のパフォーマンスがカッコ良かったため、「これはモテる!」と思ったことがきっかけだったようです。

母校である東京都立富士森高校のダンス部は全国大会に出場するような強豪校のため、毎日厳しい練習をしていたそうです。

現在でも特技はダンスであると語っており、2014年に公開された映画「Dance!DanceDance!!」にも出演しています。

 

出典:twitter

 

一般的にダンスはインナーマッスルが鍛えられると言われているので、白州迅さんのマッスルボディの秘密は、ダンスで鍛えられた体幹にあるのかもしれませんね!

 

趣味③ ヨガ

出典:吉良がみてる

 

白州迅さんはロードバイクやダンスにような「ザ・運動」という趣味以外に、ヨガも趣味で行っているようです。

以前はホットヨガ教室に通っていたこともあるそうですが、現在は自宅でYouTubeを見ながらヨガをしているようです。

白州迅さんはインタビューの中で、ヨガについてこのように語っています。

 

メンタルも整うし、単純にヨガは気持ちいいですよ。

出典:サンキュ!

 

ヨガは姿勢や型を作るのに集中力を使うそうなので、メンタルにも良さそうですね。

また 、ヨガは全身の筋肉を使用するため、骨格の安定性やバランスの強化にも効果的と言われており、白州迅さんの引き締まった身体の秘密と言えるかもですね!

 

 

白州迅の身長や体重をまとめてみた!

出典:ターシー.com

 

白州迅さんは細マッチョに加えてスタイルも並外れていることを知っていましたか!?

身長や体重、体脂肪率などから白州迅さんの体型が一般的にどんな体型と言われているのか調査してみました!

 

  • 身長:178cm
  • 体重:60kg
  • BMI:18.9
  • スリーサイズ:B83・W76・H89
  • 体脂肪率(想定):13~14%

 

身長178cmの20代後半の男性だと、平均体重は約70kgと言われているので、 平均よりかなり痩せ型の体型です。

BMI判定も18.5未満であれば瘦せ型とされるので、「細」マッチョのようです。

体脂肪率については想定ですが、一般的に体脂肪率が15%であれば、うっすら腹筋が見える程度とされているため、しっかりバキバキの腹筋が見えている白州迅さんの体脂肪率は13~14%という想定です。

体脂肪率の平均は男性の場合10~19%とされ、それ以上は肥満と言われています。また、 スリムで引き締まった体型を目指すなら男性なら11~13%と言われているため、かなり理想的な体型といえますね!

モテる男は体作りからってことなんでしょうね!

 

白州迅のようなイケメン細マッチョの捕まえ方を考察!

出典:Instagram

 

白州迅さんの 理想の女性のタイプや、筋肉へのこだわりから、イケメン細マッチョの捕まえ方を考察していきます。

まず、白州迅さんはインタビューの中で、理想の女性についてこのように語っています。

 

食べることがなによりも好きなので、食に興味がある女性と結婚して一緒に楽しみたいな。

出典:サンキュ!

 

そして、普段から体作りのために食べ物には気を付けていると語っています。

共演した女優・内田理央さんにジャンクフードの食べ過ぎを注意することも。。。

 

(内田理央さん)私はすごくジャンクフードが好きでよく食べるんですけど、それに対して食べすぎは良くないとか。ちょくちょく注意されていましたね。食べ物に関する豆知識を教えてもらうことも多くて。

出典:anna

 

このように、 “食”に関する知識も豊富で、かなり食べ物にはこだわりがあることが分かります。

このように、 筋トレをしている男性はほぼ確実に栄養やカロリー等の食べものに関心があると思われるので、胃袋を掴んでしまうのが一番早いでしょう。

栄養バランスを考慮した料理で、支えてくれる女性が魅力的に映るに違いありません!

つまり、 イケメン細マッチョを捕まえたい女性は、お料理教室に行きましょう!!

 

 

世間の声

肉体美に定評のある白州迅さんですが、世間の声はどうなのでしょうか!?

白州迅さんの筋肉について、みんなの意見を集めてみました!

 

甘いマスクの下に潜む筋肉がヤバすぎるとの声も!

 

イケメンの筋肉に余計な誉め言葉は不要!ザ・キンニク!!

 

可愛い顔立ちなのに筋肉あり過ぎてもはや謎という声もwwww

 

やはり白州迅さんの筋肉ヤバ!!という声がかなり多かったですね!

イケメン細マッチョ俳優の人気は伊達ではありませんね!

 

まとめ

いかがだったでしょうか!?

今回はイケメン俳優の白州迅さんの凄すぎる筋肉についてまとめてみました!

 

まとめ
  • 白州迅の筋肉はやっぱりヤバすぎた!
  • 筋トレする理由はラーメンを100%楽しむため
  • 趣味がもはや体幹トレーニング!
  • 体型は痩せ型で理想的と言われる体型!
  • イケメン細マッチョを捕まえるには栄養満点な料理!

 

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では、この辺で。

最後までご覧いただきありがとうございました!

 

 

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